Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
5 вебинаров, чтобы изучить стресс и понять, как жить с ним и преодолевать его
Лектор: ПолинаКривых.Психофизиолог, окончила МГУ, спикер TEDx
Что узнаем
• Как в организме развиваются стрессовые реакции
• Что такое выученная беспомощность и как она возникает
• Как понять, что у вас эмоциональное...
Семинар: КАКСПРАВЛЯТЬСЯСОСТРЕССОМ
Понятие и виды стрессов. Нейробиология стресса. Как связаны стресс и депрессия. Уровень стресса. Упражнения на снятие каждого вида стресса. Протокол повышения уровня устойчивости к стрессу. Терапевтические сессии
Полина Тур - Клинический психолог, кандидат наук.
Более 10 лет психотерапевтической практики, преподаватель и автор программ повышения квалификации при МГУ, бизнес-тренер и ведущий стратегических сессий в ведущих мировых компания, ex - директор по обучению Louis Vuitton Eastern Europe
Полина...
О курсе
Чем больше учёные узнают об устройстве мозга, тем лучше становится наша жизнь. Эти знания помогают нам учить иностранные языки, грамотнее воспитывать детей и формировать здоровые пищевые привычки. Тому, почему нейронаука может быть полезной каждый день, посвящён этот курс.
За 6...
Описание книги:
Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.
Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции...
Вам нужен практикум, если:
вы находитесь во власти деструктивных чувств и эмоций
злость и агрессия разрушают вашу жизнь и отношения с близкими
вы пережили травму в прошлом и переживания об этом съедают вас изнутри
вы живете в постоянном напряжении и чувствуете, что на грани
страх и тревога...
Практический курс для тех, кто стоит перед жизненным выбором любой сложности
Ты научишься анализировать ситуации и применять алгоритмы поиска решений, узнаешь о типичных ошибках и том, как с ними бороться.
Чему вы научитесь:
Узнаете, какие ошибки мы совершаем при принятии решений, и как их...
Стресс с точки зрения биологии — нормальная реакция организма на опасность. В дикой природе он помогает быстрее бежать, лучше драться и прятаться. Но почему же зебры не умирают от инфаркта, не набирают лишний вес и не впадают в депрессию, спасаясь от хищников? На лекции разберемся, каксохранить...
Вина в норме и патологии. Почему мы «грызем» себя за ошибки: смысл поведения. Протокол работы с ошибками, виной и перфекционизмом. Терапия, кейсы участников.
О чем курс?
Как по-научному прокачать свой мозг, чтобы:
– лучше запоминать информацию
– нормализовать свой сон и лучше высыпаться
– меньше стрессовать
– научиться внедрять привычки в свою жизнь
– снизить риск нейродегенеративных заболеваний
– значительно повысить качество жизни
После курса вы...
Этот курс познакомит вас с теорией принятия решений, даст конкретные алгоритмы и рекомендации. В следующий раз, когда вы окажетесь перед сложным выбором, вам будет гораздо легче его сделать
Чему вы научитесь
Узнаете, какие ошибки мы совершаем при принятии решений, и как их избегать
Научитесь...
Страхи и стрессы, которые мы испытываем в течение жизни, отрицательно сказываются на нашем здоровье. Они угнетают, почки и надпочечники, нарушают работу ЖКТ, сердца и легких. Накопленные страхи и переживания «закрепляются» в теле в виде зажимов, что приводит к искривлению осанки, заболеваниям...
Как выйти из кризиса среднего возраста
Автор курса: Полина Вострякова
На курсе:
Выясни, почему наступает кризис среднего возраста
Проведи самодиагностику и определи, как именно у тебя проявляется психологический недуг
Разберись, в чем отличия мужского кризиса среднего возраста от женского...
Тантрический способ каксправляться с психологическими потрясениямии сильным стрессом.
Дхьяны, Пуджи, Мантры, Мудры, Мармы и многое другое. – 13.05.2023 (часть 5-я)
Тантрический способ каксправлятьсяс психологическими потрясениями и сильным стрессом.
Дхьяны, Пуджи, Мантры, Мудры, Мармы и многое другое. – 15.04.2023 (часть 4-я)
Тантрический способкаксправляться с психологическими потрясениями и сильным стрессом.
Дхьяны, Пуджи, Мантры, Мудры, Мармы и многое другое. – 25.03.2023 (часть 2-я)
Тантрический способкаксправляться с психологическими потрясениями и сильным стрессом.
Дхьяны, Пуджи, Мантры, Мудры, Мармы и многое другое – 18.03.2023 (часть 1-я)
Тантрический способ каксправлятьсяс психологическими потрясениями и сильным стрессом.
Дхьяны, Пуджи, Мантры, Мудры, Мармы и многое другое. – 1.04.2023 (часть 3-я)
Специальная Дхьянадля профилактики и избавления от стресса, шоков и потрясений.
В рамках курса “Тантрический способ каксправляться с психологическими потрясениями и сильным стрессом” – 3.6.2023 (часть 8-я)
Специальная Дхьяна для профилактики и избавления от стресса, шоков и потрясений.
В рамках курса“Тантрический способ каксправляться с психологическими потрясениями и сильным стрессом” – 27.05.2023 (часть 7-я)